Уверенности и харизмы не существует

Как строится речь и мышление

Для того, чтобы описать окружающий мир нам достаточно использовать три части речи: существительные, прилагательные и глаголы.

Существительное или объект

Объяснение для гуманитариев

В начале было существительное. Например, на фотографии ниже – мяч. Мяч – это предмет, он существует. Значит, мы можем его потрогать, можем его сфотографировать.

Объяснение для технарей

Существительное – это объект в пространстве. Например, точка в трёхмерной системе координат.

Прилагательное или качество

Объяснение для гуманитариев

Мяч – жёлтый. Жёлтый – это прилагательное, оно отображает качество предмета. Мы не можем потрогать цвет, но мы можем его сфотографировать.

Объяснение для технарей

Прилагательное – это свойства объекта. Например, у точки есть координаты в пространстве.

Глагол или функция

Объяснение для гуманитариев

Мяч падает. Падает – это глагол, он выражает действие. Чтобы увидеть действие придётся снять видео. Действие невозможно сфотографировать.

Объяснение для технарей

Свойства объекта могут меняться со временем. Мы можем описать, как меняются свойства формулой, в правой части которой будет время.

Отглагольные производные

В предыдущем подразделе Вы видели видео с падением мяча. Падение – существительное. Но мы не можем его потрогать. Падение можно увидеть только на видео, но не на фотографии. Потому что падение – это отглагольное существительное или номинализация. Номинализация – это когда мы превращаем глагол в существительное, то есть, превращаем действие в объект.

Мы можем превратить действие не только в существительное, но и в прилагательное, в качество. Например, сказать, что мяч падающий.

Признаки отглагольных производных

Чтобы распознать отглагольное производное нужно спросить себя, могу ли я это потрогать, можно ли это сфотографировать. Объект мы можем показать, а номинализацию нужно объяснять, при этом все объяснения будут разные. Например, в одном из советских фильмов ученикам предлагают написать сочинение на тему «что такое счастье?» Если Вы увидите два одинаковых определения счастья, значит кто-то списал у другого.

Примеры отглагольных производных

Кроме очевидных производных: падение от падает , бег от бежит, разговор от разговаривают, номинализациями являются счастье, вера, надежда и любовь. Веру нельзя потрогать. Надежду нельзя сфотографировать. Сложно дать определение слову любовь. В этом абзаце есть ещё номинализации: производное, определение и номинализация.

Особенности отглагольных производных

Я никогда не смогу в точности повторить бросок мяча. Помимо того, что я не смогу выставить абсолютно одинаковую высоту броска, на полёт будет влиять сопротивление воздуха из-за неровной ворсистости мяча, небольшой ветер от моего дыхания, на отскок повлияют неровности стола. Двух одинаковых бросков не бывает . Мяч останется мячом, пока его не сгрызёт моя собака, но падения всегда будут разными. Число падений – бесконечно.

Самое сложное. То, ради чего эта статья

Окружающий мир состоит из объектов. Объекты имеют свойства, объекты меняются во времени. Но когда мы превращаем действие в объект или в свойство, это происходит только в нашем сознании. Например, Вы видите вращение точки, но мы же понимаем, что точка вращается, что не существует какого-то вращения, которое мы могли бы положить в карман и передать своим детям по наследству. Не существует бега, падения и вставания, может произойти так, что мальчик бежал, упал, встал и побежал дальше. Мы пытаемся превратить видео в фото, но это невозможно.

Если мы продолжим так рассуждать, то поймём, что не существует счастья, веры, надежды, любви, производной, определения. Всё это – номинализации, а значит самообман, когда мы выдаём изменение за что-то стационарное.

Можно ли потрогать или сфотографировать застенчивость, уверенность в себе, харизму, личность? Можем ли мы дать им простые определения? Нет. Это – отглагольные производные. Значит, они обозначают действие. Значит, застенчивости, уверенности в себе, харизмы и личности не существует.

Полезные свойства номинализаций

Давайте вернём слову падение его исходный смысл, превратим его обратно в глагол:

Падение – значит падает. Глагол не может существовать отдельно, нужно сказать мяч падает. Но, внимательные читатели подметят, что у мяча нет свободы выбора, он не может быть субъектом, правильно сформулировать: мяч уронили. Тут же новые вопросы: кто уронил? Куда? Откуда? С какой целью? Что произошло дальше? И тогда ответ будет приблизительно таким:

18 апреля 2025 в 9:32 по Московскому времени гражданин Зарипов Айрат Ахмадуллович, родившийся хх.хх.хххх в городе Х, проживающий по адресу: город N, улица Х, квартира Х, паспорт хх хххххх, выданный хххх, взял в левую руку теннисный мяч жёлтого цвета (мяч он купил 12.11.2024 года в интернет-магазине ххх, мяч использовался для того, чтобы играть с собакой породы хххх, кличка хххх). гр. Зарипов разжал пальцы левой руки и мяч упал на письменный стол с высоты 22 см, отскочил в сторону, три раза подпрыгнул, в первый раз на высоту х см, второй раз – y см, третий раз z см, покатился в сторону и остановился.

Все это я превратил в одно слово: Падение. Номинализация позволила сжать текст с коэффициентом 72,1. Благодаря номинализациям мы можем делиться знаниями, мы можем общаться короткими фразами, нам не нужно писать огромные тексты.

Как вредят номинализации

Если воспринимать меняющиеся вещи как неизменные, так окружающий мир становится понятнее. Но из-за этого возникают и проблемы.

Неправильно понимаем друг друга

Номинализации, конечно, сжимают текст, но при этом теряется много информации. Например, я напишу слово движение. Как Вы думаете, что я подразумеваю под движением? {isVisible ? "Я представил, как гепард гонится за газелью. Угадали?" : "Здесь скрытый текст, нажмите"}

Ещё более сложное задание. Сможете угадать подпись к картинке, иллюстрирующей эту статью? Это – развитие. В смысле, канат был завит, а теперь – развит. Если Вы угадали, то либо у Вас серьёзная патология мышления, либо мы с Вами раньше вместе работали и видели пациента, который так нарисовал эту номинализацию.

В практической работе часто встречаюсь с такими случаями: живёт молодая пара, у них всё гладко. Девушка читает блогера-«психолога», которая рассказывает про «абьюзивные отношения». Здесь и слово отношения и абьюзивные – отглагольные. Что имеет в виду психолог – неизвестно, но девушка поняла это по-своему. Она хочет пересказать статью своему молодому человеку, тот не хочет слушать, и девушка говорит ему, что он абьюзер. У молодого человека собственная интерпретация этого слова, он понял совсем не то, что ему хотели сказать, обиделся. Ответил, что его не устраивают такое отношение. Девушка понимает слово отношение по-своему, и они ссорятся. В результате они разгребают последствия на семейной терапии.

Нами манипулируют

Вы переехали в страну Ваканду и участвуете в выборах местного губернатора. Читаете такие предвыборные обещания:

Мой приоритет – реализация незыблемого права на определение своей судьбы, исходя из ответственности за настоящую и будущую судьбу нашего Великого Племени. Я буду верен заветам предков, мы будем жить в единстве, мире и согласии. Наша решимость – в приверженности общечеловеческим ценностям и интересам. Мы вместе встанем на защиту интересов нашего племени. Наши цели - укрепление независимости и суверенитета, гарантия прав и свобод человека, спокойствие и единство в обществе.

Вам понравились обещания, и Вы проголосовали. Не удивляйтесь, если окажется что вождь Ваканду считает, что Ваша судьба по заветам предков – стать закуской на праздничном столе. Речь манипуляторов заполнена номинализациями, их используют чтобы обманывать Вас. Чтобы не попасться, тренируйтесь распознавать отглагольные производные, превращать их обратно в глаголы.

Другой пример:

Витамин С полезен.

Полезен – отглагольное производное. Перестроим предложение: витамин С приносит пользу. Польза – номинализация. Превратим её в глагол помогает. Тут же возникают вопросы: кому? Когда? И возникает полное предложение:

Когда матросы Колумба пересекали Атлантический океан, они питались сухарями и фасолью, у них кровоточили десны и выпадали зубы. Если бы они получали 90 мг витамина С в сутки, то у них кровь бы не шла и зубы не выпадали. Если Вы живёте в мегаполисе, питаетесь полноценно и при этом будете пить витамин С в таблетках, он будет выходить с мочой и ничего в Вашей жизни не изменится. Но, если Вы купите витамины, то на ваши деньги владельцы фармацевтической компании и аптечной сети купят себе чего-нибудь.

Вас снова обманули. Пользу от витамина С получил его производитель и аптечная сеть, которая Вам его продала.

Как обманывают самых умных

На фотографии – два мяча: один нормальный, второй сгрызла моя собака.

Роже Федерер – величайший теннисист в истории – сможет запустить рваный мяч так, что у меня не будет ни одного шанса отразить этот удар. Если я куплю самую дорогую теннисную ракетку и возьму целый мяч, Роже отобьёт мою подачу левой рукой, продолжая раздавать автографы. Федерер тренировался с раннего возраста, а я взял ракетку в сорок лет.

У Федерера сильная неберущаяся подача. Посмотрите, в этом утверждении три отглагольных производных. Это переводится так, что за всю свою жизнь Роже ударил по мячу несколько сотен тысяч раз, каждый раз по-разному.

А что, если я сделаю такую подмену: сильная неберущаяся подача = мяч, или сильная неберущаяся подача = натяжение струн ракетки. Тогда комментаторы будут говорить: «Сегодня мяч у Федерера особенно хорош», или «За последний месяц Роже снизил натяжение струн ракетки». Я услышу эти комментарии и, вместо того чтобы тренироваться, буду искать идеальный мяч или ходить перетягивать струны ракетки.

Этот пример кажется странным, но подобные трюки делают «популяризаторы науки». Они берут номинализацию радость и подменяют её абстрактным объектом дофамин, номинализацию тревога – словом адреналин, уверенность в себе – нейронные связи. Мы и так плохо осознаем, что это функции, а не объекты.

Дофамин и нейронные связи можно «пощупать», они стационарны. Их можно прибавить или убавить. Всё равно, что прибавить или убавить количество мячей на теннисном корте. Без мячей играть в теннис невозможно, но матч можно сыграть даже с одним мячом. Моя игра не улучшится даже если я куплю тысячу мячей. Точно так же, без дофамина и нейронных связей мозг не будет работать. Но если влить в мозг литр раствора дофамина, счастье не появится.

Разжую для совсем непонятливых: два мяча, мяч, рваный мяч ≠ сильная подача, подача, кривая подача. Дофамин, лёгкий дофамин, тяжелый дофамин ≠ радость, прокрастинация, успех.

Как вредят номинализации, часть 2

Вы начинаете верить, что Вы застенчивый и неуверенный

Давайте проведём мысленный эксперимент: два брата-близнеца оказались в параллельных вселенных. Они воспитывались в одинаковых семьях, ходили в одинаковые школы. Когда им исполнилось по 15 лет оба подошли к однокласснице и предложили проводить домой, получили уклончивый ответ. После этого одноклассница позвонила подружкам и первый из братьев подслушал фразу «он – урод», второй ничего не слышал. Через полгода к ним в гости приезжают троюродные сёстры. Первый смущается, второй ведёт себя как обычно. Первого называют неуверенным, при этом он вспоминает все неприятные случаи из жизни и начинает верить в то, что он застенчивый. Теперь его мозг будет запоминать все эпизоды, которые это подтверждают и отбрасывать все противоположное. При этом он генетически идентичен второму брату.

Наше сознание работает как рекомендации YouTube, стоит несколько раз что-нибудь посмотреть, тебе будут постоянно предлагать подобное и скрывать другую информацию. Так же наш мозг будет искать подтверждение тому, как Вы себя обозвали.

Вы верите тем, кто обещает сделать Вас уверенными

Вы не сообразили, что застенчивости не существует, что это просто попытка в одно слово описать сотни разных ситуаций, которые происходили в Вашей жизни. Тогда Вы поверите в то, что существует уверенность в себе или харизма. Ведь есть же люди, которые могут легко разговаривать с другими людьми и добиваться желаемого. А если уверенность – это что-то вещественное, материальное, значит есть носитель этой уверенности. Например, какая-нибудь биологическая молекула, или ещё непонятно что.

В лучшем случае человек потеряет много времени и денег на попытки притянуть к себе уверенность через духовные практики. В худшем – поверит, что уверенность даёт какое-то вещество, и сломает свою жизнь.

Вы начинаете верить, что навсегда останетесь таким же

Вы открываете учебник по психологии или психиатрии и читаете, что личность – неизменна. Всё! Ничего не исправить, я останусь таким на всегда! Но психиатры, психологи и философы – тоже люди, нам так же сложно осознать, что личность не потрогать, не сфотографировать, нужно дать сложное определение. Потому что личность тоже номинализация, и, следовательно, не существует.

Личность – это одна из функций мозга, она существует только во времени и в каждое мгновение будет разной, как падение моего мяча. Это сложно осознать и почувствовать. Мы же чувствуем своё «Я» и свою личность. Но вспомните, о чём Вы думали и что чувствовали, когда выспались и поели, а когда устали и хотели есть. Наше «Я» динамично, мы постоянно меняемся, а если верить в застенчивость или харизму, то у Вас опустятся руки.

Как мы это используем

На приём приходит клиент, жалуется, что он неуверенный и хочет стать решительным. Давайте вместе с ним раскроем номинализацию неуверенный:

Когда я проводил совещание с подчинёнными, один человек перебил меня и сказал: «А приведи пример, как мы ошибались?» В этот момент у меня в голове проскользнули воспоминания о том, как надо мной издевались в школе, как я стоял перед всем классом и слышал смех. От воспоминаний у меня сдавило в груди, заколотилось сердце, почувствовал, как сжимается горло. Я отвёл глаза и ответил: «Ну, я сейчас не вспомню». Говорил на одной ноте, голос дрожал. После совещания я три дня вспоминал эту ситуацию, плохо спал и плохо кушал.

Теперь расшифруем слово уверенность:

Я хочу в следующий раз, когда меня перебьют во время выступления, сконцентрировать внимание на человеке, который меня перебил. Продолжать думать о теме своей речи. Почувствовать сердцебиение и лёгкий жар в груди. Сказать громким голосом: «Я дам каждому время, чтобы высказаться, а сейчас – внимательно слушаем меня».

Кажется, что это занимает много времени. Но если мы продолжим говорить про харизму и уверенность, мы будем топтаться на месте. Обсуждая действия, мы понимаем, что и где нужно изменить.

Если я требую от клиентов так мыслить, то и я сам должен так же объяснять.

Нет:

Посмотри на своих подчинённых строго.

Да:

Смотри мне в область переносицы и опусти голову так, чтобы между радужной оболочкой и нижним веком было видно полоску склеры. Сдвинь внутренние края бровей к центру и вниз.

Заключение

Когда я писал эту статью, я понимал, что невозможно построить курс не используя номинализации. Я не знаю, почему люди склонны превращать действия в объекты. Это свойство нашего мозга, или влияние культуры? Знаю, что сложно научиться слышать отглагольные производные в чужой речи, ещё сложнее подмечать их в своём мышлении. Но если немного постараться, потом мир покажется более простым и понятным.

Можно обучаться на нашем проекте механически повторяя упражнения, которые я показываю. Но мне хотелось бы, чтобы Вы понимали, как их сделали. Чтобы Вы сами могли подмечать, что Вам мешает и как это исправить.